Zdravá záda

Lekce zdravá záda jsou na principu konceptu SPI - strukturální pohybové integrace. Což je integrace pohybu do 3D. I když je každá lekce specifická tím, že je určena na konktrétní oblast, tak dané cviky, ale ovlivní fungování celého těla. Díky tomu je toto cvičení intenzivnější. Tyto lekce jsou vhodné jako porehabilitační cvičení. Vždy po konzultaci s lektorkou jsou cviky upravovány na míru.

Kurzy:

Úterý v 9:15 hod a 17:15 hod

Čtvrtek v 15:15 hod - mini skupina o max. počtu 5 účastnic. Tato lekce je vhodná pokud máte zájem o cvičení v menších skupinách:)

V rámci kurzu máte nárok na 2 náhrady (tj. můžete navštívit jakou kolik jinou lekci, která se v týdnu koná (krom mini skupiny).

Přihlášení do kurzů probíhá přes rezervační systém.

Další lekce
Pilates s Markétou Zdravá záda Cvičení po porodu - "Moje PD" - kurz Kruhový trénink Cvičení pro děti 3 - 11 let Jóga Osobní trénink s Markétou Latina pro ženy s Víťou Cvičení na velkých míčích s Markétou
Udělejte něco pro své zdraví a začněte cvičit hned.
+420 774 905 527
info@4pohyb.cz
Kylešovská 344 747 81 Otice