Pilates

Naše lekce Pilates jsou založeny na principu Pilates Institutu, kde je klasická verze Pilates upravena pro dnešní populaci a více přizpůsobena zdravotnímu cvičení. Na našich lekcích najdete propojení metody pilates s vývojovou kineziologii, strukturální pohybovou integrací. Během lekcí využíváme i pomůcky, které Vám pomohou k lepšímu navedení do pozice či k zvýšení obtížnosti. Lekce jsou pomalejšího charakteru vhodné pro každého klieta. Vždy se snažíme lekce upravovat podle vašich potřeb.

 

Začínáme od 13. 9. 2021

Pokročilí - otevřená lekce                                                             

PONDĚLÍ v 17:30 hod                                                   

PONDĚLÍ v 18:45 hod

 

Nově se můžete od září přihlásit i na minikurz pilates pro začátečníky. 

Ten bude probíhat čtvrtky od 17:45 hod. První lekce se uskuteční 23. 9. 2021 (následovat bude 30.9., 7. 10., 14. 10., 21. 10.).

Cena kurzu: 1000,- (cvičení bude probíhat ve skupince pro max. 5 osob. (min. 3)

V případě nepříznivé situace bude tento kurz probíhat online formou s možností shlédnutí videa i 7 dní po skončení lekce.

Budete mít jedinečnou příležitost seznámit se s základními prvky pilates metody a jejího využití v praxi. 

Na lekci si prosím doneste dva ručníky. 

                                                                                                                 

 

 

Něco málo o Markétě

2016

Pilates institut - Matwork II, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

2015

Těhotné a po porodu, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Pěnový válec, lektorka Ing. Martina Fallerová, IQ Pohyb Praha

Velké a malé míče, lektorka Ing. Martina Fallerová, IQ Pohyb Praha

Spirals, lektorka MgA. Jana Šimková, IQ Pohyb Praha

Core C – dech a diastáza, lektorka MUDr. Sylva Musilová, IQ Pohyb Praha

Skolióza páteře, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Svalové řetězce, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Pánevní dno, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Core A, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

2014

Footwork, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Vývojová kineziologie, lektorka MUDr. Sylva Musilová, IQ Pohyb Praha

Lordotické zakřivení páteře, lektorka MUDr. Sylva Musilová, IQ Pohyb Praha

Rotace páteře, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Dříve

Pilates institut, lektor Mgr. Daniel Müller, Face academy Praha

Trenér plavání III. třídy, garant Mgr. Jitka Pokorná, FTVS UK Praha

Kruhový trénink, lektor Petr Peč, 3D fitness Žamberk

Trx®, lektor Mgr. Jakub Wurzel, 3D fitness Žamberk

Port De Bras® basic, lektor Julio Papi, Face academy Praha

Flowin® core diplom, lektor Mgr. Zbyněk Petr, Face academy Praha

Bosu ®core diplom, lektor Mgr. Daniel Müller, Face academy Praha

Cvičitel kondičního posilování, lektorka PaedDr. Jitka Dýrová, CESA VUT BRNO

Instruktor fit-centra II. třídy, rekvalifikační kurz – 144 hodin, Aktreditace MŠMT ČR s celostátní platností, Prosport Ostrava – sportovní školící středisko

 

 

Další lekce
Pilates Aktivní máma Od hlavy až k patě Cvičení po porodu - "Moje PD" - kurz Kruhový trénink Cvičení pro děti 1,5 - 11 let Fyzio jóga Osobní trénink s Markétou Latina pro ženy Cvičení na velkých míčích s Markétou
Udělejte něco pro své zdraví a začněte cvičit hned.
+420 774 905 527
info@4pohyb.cz
Kylešovská 344 747 81 Otice