Pilates s Markétou

Naše lekce Pilates jsou založeny na principu Pilates Institutu, kde je klasická verze Pilates upravena pro dnešní populaci a více přizpůsobena zdravotnímu cvičení. Na našich lekcích najdete propojení Pilatesu s vývojovou kineziologii, využíváme i pomůcky, které Vám pomohou k lepšímu navedení do pozice či k zvýšení obtížnosti. Lekce jsou pomalejšího charakteru vhodné pro každého klieta. Vždy se snažíme lekce upravovat podle vašich potřeb.

 

Kdy cvičím:

v pohybovém studiu 4pohyb:                                                                    

PONDĚLÍ v 17:30 hod                                                   

PONDĚLÍ v 18:45 hod

                                                                                                                 

Na lekci si prosím doneste dva ručníky. 

 

 

Něco málo o Markétě

2016

Pilates institut - Matwork II, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

2015

Těhotné a po porodu, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Pěnový válec, lektorka Ing. Martina Fallerová, IQ Pohyb Praha

Velké a malé míče, lektorka Ing. Martina Fallerová, IQ Pohyb Praha

Spirals, lektorka MgA. Jana Šimková, IQ Pohyb Praha

Core C – dech a diastáza, lektorka MUDr. Sylva Musilová, IQ Pohyb Praha

Skolióza páteře, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Svalové řetězce, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Pánevní dno, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Core A, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

2014

Footwork, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Vývojová kineziologie, lektorka MUDr. Sylva Musilová, IQ Pohyb Praha

Lordotické zakřivení páteře, lektorka MUDr. Sylva Musilová, IQ Pohyb Praha

Rotace páteře, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Dříve

Pilates institut, lektor Mgr. Daniel Müller, Face academy Praha

Trenér plavání III. třídy, garant Mgr. Jitka Pokorná, FTVS UK Praha

Kruhový trénink, lektor Petr Peč, 3D fitness Žamberk

Trx®, lektor Mgr. Jakub Wurzel, 3D fitness Žamberk

Port De Bras® basic, lektor Julio Papi, Face academy Praha

Flowin® core diplom, lektor Mgr. Zbyněk Petr, Face academy Praha

Bosu ®core diplom, lektor Mgr. Daniel Müller, Face academy Praha

Cvičitel kondičního posilování, lektorka PaedDr. Jitka Dýrová, CESA VUT BRNO

Instruktor fit-centra II. třídy, rekvalifikační kurz – 144 hodin, Aktreditace MŠMT ČR s celostátní platností, Prosport Ostrava – sportovní školící středisko

 

 

Další lekce
Pilates s Markétou Zdravá záda Cvičení po porodu - "Moje PD" - kurz Kruhový trénink Cvičení pro děti 3 - 11 let Jóga Osobní trénink s Markétou Latina pro ženy s Víťou Cvičení na velkých míčích s Markétou
Udělejte něco pro své zdraví a začněte cvičit hned.
+420 774 905 527
info@4pohyb.cz
Kylešovská 344 747 81 Otice