Osobní trénink s Markétou

Máte raději osobní přístup než skupinové lekce? Chtěli by jste se posunou rychleji ke svému cíli či mít více času na zaměření přímo na Váš problém? Proto jsme pro Vás připravili i osobní lekce, kde se budeme věnovat na lekci pouze Vám. Díky tomu, se Vaše zlepšení projeví rychleji. 

Pro osobní lekci mě neváhejte kontaktovat na info@4pohyb.cz nebo na tel. čísle 774 905 527. Čas lekce se budeme snažit přízpůsobit Vaší potřebě.

*osobní lekce trvá 60 minut.

Pro koho jsou lekce určeny:

- porehabilitační cvičení po úrazech či operacích

- bolesti zad, skolióza, zvětšená lordóza či kyfóza

- diastáza po porodu, inkontinence

- problémy s chodidly - plochá noha, vysoký nárt, vybočený palec,...

- karpální tunel, tenisový či oštěpařský loket

- sportovci jako kompenzační cvičení či pro odstranění stereotypů a jednostranného zatížení

- a další,...

 

Něco málo o Markétě

2016

Pilates institut - Matwork II, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

2015

Těhotné a po porodu, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Pěnový válec, lektorka Ing. Martina Fallerová, IQ Pohyb Praha

Velké a malé míče, lektorka Ing. Martina Fallerová, IQ Pohyb Praha

Spirals, lektorka MgA. Jana Šimková, IQ Pohyb Praha

Core C – dech a diastáza, lektorka MUDr. Sylva Musilová, IQ Pohyb Praha

Skolióza páteře, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Svalové řetězce, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Pánevní dno, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Core A, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

2014

Footwork, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Vývojová kineziologie, lektorka MUDr. Sylva Musilová, IQ Pohyb Praha

Lordotické zakřivení páteře, lektorka MUDr. Sylva Musilová, IQ Pohyb Praha

Rotace páteře, lektor Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Praha

Dříve

Pilates institut, lektor Mgr. Daniel Müller, Face academy Praha

Trenér plavání III. třídy, garant Mgr. Jitka Pokorná, FTVS UK Praha

Kruhový trénink, lektor Petr Peč, 3D fitness Žamberk

Trx®, lektor Mgr. Jakub Wurzel, 3D fitness Žamberk

Port De Bras® basic, lektor Julio Papi, Face academy Praha

Flowin® core diplom, lektor Mgr. Zbyněk Petr, Face academy Praha

Bosu ®core diplom, lektor Mgr. Daniel Müller, Face academy Praha

Cvičitel kondičního posilování, lektorka PaedDr. Jitka Dýrová, CESA VUT BRNO

Instruktor fit-centra II. třídy, rekvalifikační kurz – 144 hodin, Aktreditace MŠMT ČR s celostátní platností, Prosport Ostrava – sportovní školící středisko

 

Další lekce
Pilates s Markétou Zdravá záda Cvičení po porodu - "Moje PD" - kurz Kruhový trénink Cvičení pro děti 3 - 11 let Jóga Osobní trénink s Markétou Latina pro ženy s Víťou Cvičení na velkých míčích s Markétou
Udělejte něco pro své zdraví a začněte cvičit hned.
+420 774 905 527
info@4pohyb.cz
Kylešovská 344 747 81 Otice