Cvičení po porodu - "Moje PD" - kurz

Lekce cvičení po porodu je určena všem ženám nejen po porodu, ale i ženám, které se na mateřství teprve chystají či potřebují své pánevní dno "probudit".
 
Na těchto lekcích se budeme intenzivně věnovat cvičení pánevního dna, abychom předešly či zmírnili bolestivou menstruaci, problémy s inkontinencí (únikem moči). Budeme se věnovat oblasti bříšních svalů - problematice rozestupu břišní stěny, bolesti zad, třísel.
Tyto lekce jsou vedeny jako kurz z důvodu plynulosti lekcí a jejich návazností. Díky tomu můžete posoudit své pokroky a výsledky svého cvičení.

Kurz pro začátečníky

Ve středu 30. 9. 2020 v 17:30 hod 

Lektorka: Nina Savická

Otevřená lekce pro pokročilé (za přítomnosti dětí)

Úterý v 10:30 hod

Lektorka: Markéta Smoleňová

 

Na kurz i lekce je nutné se přihlásit přes rezervační systém.

Další lekce
Pilates s Markétou Zdravá záda Cvičení po porodu - "Moje PD" - kurz Kruhový trénink Cvičení pro děti 3 - 11 let Jóga Osobní trénink s Markétou Latina pro ženy s Víťou Cvičení na velkých míčích s Markétou
Udělejte něco pro své zdraví a začněte cvičit hned.
+420 774 905 527
info@4pohyb.cz
Kylešovská 344 747 81 Otice